Warum ich Psychologin bin? 

Mein Studium der Psychologie – ebenso wie die intensive Auseinandersetzung mit Philosophie und kontemplativen Ansätzen – haben mir ermöglicht, menschliches Erleben klarer zu verstehen und einzuordnen. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Jeder Mensch steht vor individuellen Herausforderungen. Stress, zwischenmenschliche Dynamiken und innere Prozesse sind komplex – und oft schwer allein zu durchdringen. Ich habe mich daher auf Persönlichkeitspsychologie spezialisiert und u. a. die Wirkung von Meditation und Yoga wissenschaftlich untersucht. Dabei immer mit dem Fokus darauf, "was für wen am besten passt" - abhängig von Persönlichkeit und Umfeld. Mich interessiert besonders, wie Veränderung konkret gelingt – im Spannungsfeld zwischen Aktivität und Regeneration, zwischen gezieltem Handeln und bewusstem Innehalten.

Was hat das mit Yoga zu tun?

Mehr, als man auf den ersten Blick vermuten würde.

Das Verständnis von menschlichem Erleben und Verhalten ist nicht nur zentral für meine Arbeit in Forschung und Beratung, sondern auch ein Grundgedanke der Yoga-Philosophie.

Während Körper und Geist häufig getrennt betrachtet werden, arbeite ich bewusst mit ihrem Zusammenspiel – einschließlich Atmung und körperlicher Wahrnehmung. Diese Perspektive ist nicht nur theoretisch fundiert, sondern in der Praxis oft besonders wirksam.

Meine Sitzungen finden daher in einem bewusst reduzierten, direkten Setting statt – in der Regel im Sitzen auf dem Boden, optional auch auf Stühlen.
Aus meiner langjährigen Erfahrung zeigt sich: Ein klarer, unkomplizierter Rahmen ermöglicht häufig schnellere und präzisere Ergebnisse als klassische Gesprächssituationen.

Wie läuft eine Beratung ab?

Zu Beginn klären wir gemeinsam Ihr Anliegen und die zentralen Fragestellungen:
Worum geht es wirklich – und was soll sich konkret verändern?

Darauf aufbauend gestalten wir den weiteren Prozess individuell und zielgerichtet.
Ich arbeite strukturiert, gleichzeitig flexibel – je nach Anliegen, Persönlichkeit und Dynamik des Prozesses. Im Mittelpunkt stehen sowohl reflektierende Gespräche als auch – wenn sinnvoll – gezielte Interventionen. Ziel ist es, Veränderung nicht nur zu verstehen, sondern erlebbar und umsetzbar zu machen. Die Dauer und Frequenz der Sitzungen richten sich nach Ihrem Anliegen und werden gemeinsam abgestimmt.

Meine Erfahrung

Die Verbindung zwischen Yoga und Psychologie begleitet mich seit vielen Jahren. Ausgangspunkt war eine grundlegende Frage, die mich bis heute prägt: Wie können wir ein zufriedenes Leben führen, auch und grade weil wir älter werden?  Besonders geprägt haben mich dabei auch Begegnungen mit Kindern – durch ihre Offenheit & Direktheit.

Ich bin Jahrgang 1984, seit 2008 in einer Partnerschaft und seit 2014 verheiratet. Diese persönlichen Erfahrungen fließen auch in meine Arbeit ein – insbesondere in der Paarberatung.

Seit 2012 leite ich ein eigenes Yogastudio, seit 2016 arbeite ich als Psychologin in der Beratung.

Meine wissenschaftliche Arbeit konzentriert sich auf positive Interventionen und Persönlichkeit:
Ich habe zur Wirkung von Meditation promoviert und habilitiere derzeit an der Universität der Bundeswehr München.

Ich verstehe Lernen als fortlaufenden Prozess – fachlich wie persönlich.

Meine Qualifikationen

• Dr. phil. in Psychologie (Schwerpunkt Persönlichkeitspsychologie und positive Interventionen)
• Systemische Beraterin (MISW München)
• Zertifiziert durch die DGPs und DGSF
• Coach für Neue Autorität (MISW München)

Mein Fokus

In der Arbeit mit Menschen stehen Stärken, Potenziale und Persönlichkeit im Mittelpunkt. Ziel ist es, individuelle Ressourcen sichtbar zu machen und gezielt weiterzuentwickeln.

Geprägt wurde mein Ansatz unter anderem durch meinen Lehrer und Mentor Tobias von der Recke, von dem ich gelernt habe, wie wichtig es ist, Männer und Frauen in ihrer Identität zu stärken – für mehr Klarheit, Zufriedenheit und Selbstwirksamkeit.

In der Arbeit mit Unternehmen begleite ich insbesondere:

• Kommunikation im Team
• Führungskräfteentwicklung
• Mentoring- und Coaching-Programme

Meine Arbeit verbindet praktische Erfahrung mit wissenschaftlicher Fundierung – und ja, auch die Statistik gehört für mich dazu.

Noch Fragen?

Dann schreiben Sie mir gerne eine E-Mail oder rufen Sie mich an.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen. Der erste Schritt ist oft der entscheidende.
Alles Weitere entwickelt sich im gemeinsamen Prozess – individuell und in Ihrem Tempo.

Sie haben weiter die Zügel in der Hand und ich helfe beim Navigieren.

Dr. Esther N. Moszeik